Mercusuar.co, Wonosobo – Bagi anda penggemar senam aerobik pasti sudah tak asing lagi dengan Risman Yusana. Bagi dia, aerobik adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang.
Mula Risman terjun ke dunia aerobik tidaklah disengaja. Saat itu dia datang ke pusat kebugaran untuk mengikuti weight training dan alat gym tidak bisa dia pakai karena ada kelas aerobik.
“Dari pada menunggu kelas aerobic sampai selesai, akhirnya ikut kelas tersebut sebagai pemanasan sebelum angkat beban. Akhirnya kebablasan sampai akhirnya ikut pelatihan, workshop dan kompetisi. Dan akhirnya jadi trainer atau instruktur aerobic,” kenang Risman kepada Suara Merdeka.
Dia menilai aerobik adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang. Ditambah lagi dengan iringan musik yang iramanya bisa memacu semangat para pecinta aerobik.
“Kelas ini sangat seru, menantang dan tidak membosankan karena ada musiknya. Nah nanti gerakannya disesuaikan juga dari yang simpel sampai penuh tantangan,” imbuh pria yang menjadi instruktur aerobik sejak 2006 ini.
Dari olahraga ini, Risman mengaku banyak sekali manfaat yang diperolehnya. Misalnya saja menjaga tubuh agar tetap bugar dan metabolisme tubuh lancar.
“Banyak sekali, terutama badan lebih fit, bugar, fresh. Selain itu membuat jantung lebih sehat, menjaga berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh serta stamina,” kata dia.
Risman juga mengajak masyarakat agar membudayakan hidup sehat dengan berolahraga. Sebab olahraga merupakan salah satu investasi untuk masa depan.(ang)
